COMO PUEDES ADELGAZAR COMIENDO MANZANAS VERDES

La manzana verde y sus propiedades

La manzana verde es una fruta que como cualquier otra es muy beneficiosa, aunque bien es cierto que unas tienen mas propiedades que otras.

En el caso de la manzana verde esta fruta esta disponible durante todo el año.

La manzana tiene un sabor ácido esto es beneficioso para la salud y debes incluirla en una dieta saludable.

Esta es una fruta barata, es baja en calorías y es una fruta que se puede cultivar en cualquier parte del mundo.

Te dire algunas de las propiedades de la manzana verde te dire motivos suficientes para empezar a comerla a menudo.

Te va a ayudar a bajar de peso

La manzana verdes es una fruta que se va ha convertir en una aliada para perder peso, es saciante en cualquier hora que la comas ello es debido a que tiene un alto contenido en fibra.

Si te tomas una manzana verde aguantaras varias horas hasta que llegue la hora del almuerzo y no tendras la tentación de picar entre horas.

Te va ha mejorar la higiene de la boca 

Un beneficio mas de las manzanas verdes esta fruta es dura y al morderla arrastrará con la placa que se haya formado sobre los dientes, además se te va ha estimular la producción de saliva esto va ha ayudar a arrastrar las bacterias que se hayan quedado en la boca.

La manzana verde es uno de los mejores alimentos diabéticos tiene un alto contenido en fibra y esto va ha hacer que se regule la presencia de glucosa en sangre.

La manzana verde ha de mejorar tu digestión 

Hay muchas personas que tienen digestiones pesadas, la fibra que tiene la manzana te ayudará.

La manzana verde para tener unos huesos bien fuertes

Esta fruta tiene un elemento llamado boro este es esencial para mejorar la salud de los huesos.

El jugo de manzana verde 

Este jugo es muy apetecible, debido a que tiene un jugoso sabor. Esta fruta contiene mucha fibra, por lo que es perfecta para iniciar un régimen alimenticio para bajar de peso.

Te diré una receta de jugo de manzana ideal para tu empeño en bajar de peso debes tomar este jugo en ayunas:

Ingredientes:

-1 manzana verde
-Media piña
-Una taza y media de agua fría
-Medio limón
-Una cucharada de miel

Forma de preparar

Pela las frutas y lávalas pícalas en trozos pequeños, a continuación echa los trozos de manzana y piña en la batidora y la taza y media de agua fría mientras bates le vas echando jugo del medio limón y la cucharada de miel sigue batiendo unos segundos mas y ya esta el jugo, puedes colar el contenido por un colador fino y te lo puedes ya tomar.

RECOMENDACION

Toma una manzana verde al día y así vas ha prevenir la aparición de enfermedades como la osteoporosis.

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