La sabila o aloe vera

La sábila también conocida como el aloe vera

Esta es rica en múltiples propiedades y de muchos beneficios para el organismo uno de los propósitos por los que se recurre habitualmente a esta planta es por que es una muy buena aliada para adelgazar. 

Las formas básicas de ir adelgazando con el aloe vera es consumirla en licuados y jugos que estos nos van ha permitir beneficiarnos de sus propiedades. 

Una de las razones por las que nos ayuda a perder peso es la aloina un compuesto amarillento que le aporta un sabor amargo al aloe vera que contiene infinidad de beneficios entre los que vamos a destacar.

- Ayuda a limpiar nuestro intestino

- Eliminando toxinas

- Reduciendo la retención de líquidos

- Evitando la hinchazón

- El estreñimiento

El agua de sábila o aloe de vera 

Es efectiva ya que contiene propiedades depurativas que te van a ayudar a quemar la grasa acumulada por eso te recomiendo tomar agua de sábila a diario.

Hacer agua de sábila

Deberás lavar la planta con agua y jabón asegúrate de no dejar residuos.

A continuación debes de abrir la planta si te es difícil hacerlo con las manos hazlo con un cuchillo.

Cuando abras la hoja ráspala con una cuchara todo el gel y lo colocas en un recipiente con agua, mézclalo todo y haz que tenga una buena consistencia y de esta forma estará lista para beberla, le podrías agregar limón que te ayudara ya que tiene efecto quema grasas y te va ha ayudar a la digestión.

¿Cómo debes aprovechar el aloe vera? 

Lo recomendado es que sea utilizada naturalmente, extrayendo el gel de sus hojas, pues es allí donde se concentra todo su poderío. Los cristales de gel de la sábila, pueden utilizarse directamente en la piel, consumiendo en batidos o preparados, para mezclar con cremas y muchas cosas más.

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